เมื่อพูดถึงร้านรับสกรีนเสื้อแล้วหลายคนที่เพิ่งเคยได้ยินหรือไม่ค่อยคุ้นเคยกับเรื่องนี้สักเท่าไหร่อาจจะคิดแต่เพียงว่าร้านเหล่านั้นเขามีหน้าที่แค่พียงสกรีนเสื้อเท่านั้นแต่ในความจริงแล้วร้ายที่เขารับสกรีนเสื้อนั้นเขายังรับสกรีนผ้าในรูปแบบอื่นอีกด้วยครับเพียงแต่ใช้คำว่า “สกรีนเสื้อ” นั้นจะครอบคลุมและเป็นที่เข้าใจง่ายกว่านั่นเอง สำหรับร้านสกรีนเสื้อในสมัยนี้ต้องบอกเลยครับว่าทันสมัยกว่าแต่ก่อนมากเพราะถึงแม้ว่าจะเป็นร้านที่เก่าแก่เปิดมา 30-50 ปีแล้วก็ตามทีแต่ร้านเหล่านั้นก็ได้มีการเปลี่ยนแปลงพัฒนาให้ทันสมัยขึ้นตามกาลเวลาซึ่งส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะได้ทายาทรุ่นลูก รุ่นหลานมาช่วยสืบสานงานต่อจึงทำให้ร้านสกรีนเสื้อยุคเก่าเหล่านี้ยังคงอยู่ได้ แต่อย่างไรก็ตามจากการสำรวจของกรมพัฒนาอาชีพเมื่อเร็วๆ นี้กลับได้ข้อมูลที่ค่อนข้างน่าใจหายเพราะเนื่องจากว่าจำนวนของร้านรับสกรีนเสื้อได้ปิดตัวลงไปมากกว่า 30% เมื่อเทียบกับปีก่อนโดยร้านที่หายหรือปิดตัวลงไปนั้นส่วนใหญ่มักจะเป็นร้านขนาดเล็กที่มีสายป่านไม่ยาวพอและไม่คอยมีงานสนับสนุนมากเท่าที่ควรและอีกส่วนหนึ่งก็คือร้านสกรีนเสื้อที่เปิดมานานเกินกว่า 50 ปี โดยเหตุผลของการปิดกิจการก็คือไม่มีใครสืบสานงานหรือรับช่วงต่อเพราะเห็นว่าเป็นงานที่ค่อนข้างสกปรกเลอะเทอะและได้ผลตอบแทนน้อย จากข้อมูลทั้งหมดนี้ทำให้ผมรู้สึกเป็นห่วงเหลือเกินครับว่าในอนาคตข้างหน้าธุรกิจรับสกรีนเสื้อนี้จะดำเนินไปในทิศทางใดซึ่งหากปล่อยเป็นเช่นนี้ต่อไปอีกไม่กี่ปีข้างหน้าอาชีพที่ว่านี้อาจจะเหลือเพียงแค่ตำนานเล่าขานให้ลูกหลานฟังก็เป็นได้ครับ
Author: admin
ฝึกกระต่ายให้ทำตามคำสั่งต้องทำอย่างไร
อย่างแรกที่เราจะฝึกให้กระต่ายของเราทำโน่นทำนี่ตามใจ ก็คงต้องเริ่มจากการให้กระต่ายจำชื่อตัวเองก่อน หลังจากนั้นก็ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ได้เลย อยากให้กระต่าย “กระโดด” มาบนโซฟาที่คุณนั่งโดยที่คุณไม่ต้องอุ้มขึ้นมาวางเลยนั้น ให้คุณเริ่มจากนำอาหารมาวางบนโซฟา เมื่อกระต่ายเข้ามาใกล้ๆโซฟาที่คุณนั่งให้เลื่อนอาหารออกมาไว้ในจุดที่กระต่ายมองเห็น เรียกชื่อกระต่ายและสั่งให้กระโดนโดยการตบเบาะเพื่อเป็นสัญญาณหลังออกคำสั่ง ช่วงแรกอาจจะยังยืน 2 ขา แต่ไม่กระโดด แต่ก็ยังดีกว่าไม่ขยับ ก็ควรที่จะให้อาหารที่เค้าชอบเป็นรางวัลไปก่อน เมื่อกระต่ายตอบสนองคำสั่งคุณ หลังจากนี้ให้เอาอาหารเลื่อนเข้ามาอีกแต่ต้องให้กระต่ายเห็นด้วย ทำซ้ำไปเรื่อยๆจนกระต่ายกระโดดขึ้นมาบนเบาะ แต่อย่าลืมว่าถ้ากระต่ายทำตามคำสั่งของคุณแล้วอย่าลืมให้อาหารพร้อมลูบขนตรงที่กระต่ายชอบด้วย สั่งให้กระต่าย ”ยืน2ขา” โดยวางอาหารไว้ในมือแล้วถือเหนือหัวกระต่าย เรียกชื่อกระต่ายแล้วสั่งให้ยืนขึ้น เมื่อกระต่ายของคุณยืนขึ้นแล้ว ก็ส่งอาหารให้พร้อมกับลูบหัวชมเชยกระต่าย หลังจากนั้นก็ทำซ้ำๆบ่อยๆ แล้วค่อยๆลดปริมาณอาหารลงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่ต้องใช้อาหารเพื่อล่อ แต่ช่วงที่ลดอาหารนี้กระต่ายของคุณอาจจะทำตามคำสั่งบ้างหรือไม่ทำบ้างก็ต้องใจเย็นๆ ประมาณ 1 – 2 สัปดาห์ก็จะเห็นความน่ารักของกระต่ายแล้วละ สั่งให้กระต่าย “เข้ากรง” อย่างแรกต้องสังเกตดูว่ากระต่ายคุณกลัวการเข้าไปอยู่ในกรงหรือไม่ หากไม่มีอาการให้เตรียมอาหารมาวางไว้ใกล้ๆกรง และสั่งให้เข้ากรงพร้อมนำอาหารไว้ในกรง และให้อาหารซ้ำพร้อมชมเชยเมื่อกระต่ายของคุณเข้ากรง
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มเล่น trx
อุปกรณ์ออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมกันมากทั้งในต่างประเทศไทยและเมืองไทย นั่นก็คืออุปกรณ์ออกกำลังกาย trx ด้วยน้ำหนักที่เบา พกพาสะดวก ออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน ใช้พื้นที่น้อย จึงทำให้อุปกรณ์ trx เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ถึงแม้ชุดอุปกรณ์ trx จะมีอุปกรณ์น้อยกว่าชุดอุปกรณ์อื่นๆ แต่ว่าก็มีท่าออกกำลังกายที่เอาไว้สำหรับมือใหม่ได้หัดทำกันด้วยนะค่ะ แต่ว่าถ้าใครที่ชำนาญแล้วก็สามารถที่จะพลิกแพลงหรือดัดแปลงตามที่ตัวเองต้องการได้ค่ะ ท่าออกกำลังกายที่ใช้กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย trx สำหรับผู้เริ่มต้นจะมีด้วยกัน 8 ท่า 1. ท่าที่หนึ่งจะเป็นท่าสำหรับการออกกำลังกายเพื่อบริหารเกือบทุกส่วนของร่างกาย ท่านี้มีชื่อว่า Squat & fly 2. ท่า Clock press เป็นท่าการออกกำลังกายสำหรับการบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อของเรานั้นเกิดความคล่องตัวมากขึ้นกว่าเดิม 3. ท่าที่สามจะเป็นท่าสำหรับในการช่วยบริหารให้กล้ามเนื้อตรงบริเวณแขนของเรามีความแข็งแรงที่มากขึ้น มีชื่อท่าว่า Low row 4. ท่าออกกำลังกาย Tricep press เป็นท่าที่ช่วยให้สามารถเผาผลาญไขมันได้รวดเร็ว 5. ท่าที่ห้า One-leg squat เป็นท่าที่ช่วยในการเผาผลาญได้ดีที่สุดในบรรดาท่าอื่นๆ สามารถช่วยในการเผาผลาญได้มากถึงหลายร้อยแคลอรีเลยค่ะ 6. ท่าที่หกเป็นท่า Ham curl จะช่วยในการออกกำลังกายเน้นตรงบริเวณส่วนของช่วงหน้าท้อง 7. ท่า Side-plank… Continue reading ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มเล่น trx